Bạn có văn bản ngủ '? Nghiên cứu tìm thấy điều kiện là một vấn đề thực sự

Khoa Học/Công Nghệ

Một nghiên cứu của Đại học Villanova cho thấy 25 phần trăm học sinh ở độ tuổi đại học đã ngủ trước khi nhắn tin cho ai đó. Tuy nhiên, hầu hết các văn bản dường như là những câu trả lời vô nghĩa hoặc vô nghĩa.

Ngủ với điện thoại bên cạnh gối của bạn là một thói quen xấu, nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nó có thể dẫn đến hành vi thậm chí còn tồi tệ hơn.

Millennials đang ngày càng trở thành con mồi để 'ngủ nhắn tin', một nghiên cứu mới từ Đại học Villanova đã tìm thấy.

Ngày càng có nhiều học sinh ở độ tuổi đại học đang nhắn tin cho mọi người khi họ đi ngủ, hoặc vẫn còn ngủ - chỉ để quên gửi tin nhắn vào sáng hôm sau.

Cuộn xuống cho video

Millennials đang ngày càng rơi con mồi để 'ngủ nhắn tin', hoặc gửi tin nhắn cho người khác trong khi trôi ngủ hoặc ngủ hoàn toàn, một nghiên cứu mới từ Đại học Villanova đã tìm thấy

'TIẾP TỤC SLEEP' LÀ GÌ?

Việc nhắn tin ngủ xảy ra khi ai đó gửi tin nhắn văn bản cho người khác trong khi đang ở trạng thái ngủ.

Một người có thể đã mất ngủ và nghe thấy tiếng vo vo của điện thoại, tiếp cận và phản ứng theo bản năng.

Nó cũng có thể có hậu quả xấu về giấc ngủ của một người, các nhà nghiên cứu nói.

Một nghiên cứu của Villanova cho thấy 25,6 phần trăm học sinh nói rằng họ đã ngủ được nhắn tin.

Trong số đó, 72% họ không nhớ là đang ngủ nhắn tin cho ai đó.

Và 25% nói rằng họ không nhớ những gì họ nhắn tin cho ai đó trong giấc ngủ của họ.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 372 sinh viên đại học tại hai trường đại học cỡ trung để có được cảm giác về thói quen ngủ của họ.

Đặc biệt, họ theo dõi việc sử dụng điện thoại di động của học sinh trong khi ngủ và chất lượng giấc ngủ của họ.

Học sinh được hỏi bao nhiêu giờ họ ngủ vào các buổi tối và cuối tuần, cũng như nơi họ giữ điện thoại trong khi ngủ.

Một tỷ lệ khá lớn 25,6% cho biết họ đã “ngủ chữ” trước đây, vì chất lượng giấc ngủ kém và điện thoại di động của họ là những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ.

Trong số đó, khoảng 72% số người ngủ nói rằng họ không có ký ức nhắn tin cho ai đó trong giấc ngủ của họ.

Và 25% nói rằng họ không nhớ gì về những gì họ nhắn tin cho người đó.

“Đa số các sinh viên nhắn tin về giấc ngủ không có ký ức về hành vi nhắn tin cũng như ai hoặc những gì họ nhắn tin,” Elizabeth Dowdell, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trong một tuyên bố.

"Việc thiếu trí nhớ không có gì đáng ngạc nhiên khi nghiên cứu về giấc ngủ đã phát hiện ra rằng mọi người thức giấc sau khi ngủ hơn một vài phút thường không thể nhớ lại vài phút trước khi họ ngủ."

Trong số những người có giấc ngủ nhắn tin, 72% nói rằng họ không có ký ức nhắn tin cho ai đó trong giấc ngủ của họ. Và 25% cho biết họ không nhớ gì về những gì họ nhắn tin cho người đó

Các nhà khoa học lưu ý rằng sinh viên đại học có xu hướng ngủ ít hơn so với các nhóm tuổi khác, trung bình khoảng 6,9 giờ ngủ mỗi đêm, do lịch trình bận rộn, ít giám sát người lớn và các yếu tố khác.

Sự gia tăng nghiện điện thoại thông minh và một lối sống 'luôn luôn' đã dẫn đến sự gia tăng của giấc ngủ nhắn tin giữa thanh thiếu niên và thanh niên, họ nói.

Thanh thiếu niên và thanh niên gửi khoảng 60 đến 100 tin nhắn văn bản một ngày trung bình, theo các nhà nghiên cứu.

Ngủ nhắn cũng có hậu quả thực sự về chất lượng giấc ngủ.

“Việc nhắn tin ngủ xảy ra khi một cá nhân phản hồi hoặc gửi một tin nhắn văn bản bằng điện tử trong khi đang ở trạng thái ngủ,” các nhà nghiên cứu giải thích.

'Tiếng bíp hoặc tiếng vo vo của điện thoại di động chỉ ra rằng một cuộc gọi đã đến trong lúc đánh thức người ngủ, người theo bản năng vươn tới và đáp lại lời nhắn.

'Hành động này có thể xảy ra một lần hoặc nhiều lần trong chu kỳ giấc ngủ, ảnh hưởng xấu đến chất lượng và thời gian ngủ của từng cá nhân', họ bổ sung.

Rất may, những người dùng đã báo cáo rằng ngủ có ai đó không gửi bất cứ điều gì quá xấu hổ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ BIỆN PHÁP SMARTPHONE?

Với tuổi trung bình cho một đứa trẻ để có được chiếc điện thoại đầu tiên của họ bây giờ chỉ 10 tuổi, những người trẻ đang ngày càng phụ thuộc vào điện thoại thông minh của họ.

Nghiên cứu lo lắng từ Đại học Hàn Quốc cho thấy sự phụ thuộc vào công nghệ này thậm chí có thể ảnh hưởng đến não của một số thiếu niên.

Các phát hiện cho thấy rằng thanh thiếu niên nghiện điện thoại thông minh của họ có nhiều khả năng bị rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và lo âu.

Các nghiên cứu khác đã cho thấy mọi người quá phụ thuộc vào điện thoại thông minh của họ và họ vui vẻ phá vỡ các nghi thức xã hội để sử dụng chúng.

Các nhà nghiên cứu từ công ty kết nối di động iPass đã khảo sát hơn 1.700 người ở Mỹ và châu Âu về thói quen kết nối, sở thích và kỳ vọng của họ.

Cuộc khảo sát cho thấy một số tình huống không thích hợp nhất mà mọi người cảm thấy cần phải kiểm tra điện thoại của họ - trong khi quan hệ tình dục (7%), trên nhà vệ sinh (72%) và thậm chí trong một đám tang (11%).

Gần hai phần ba số người nói rằng họ cảm thấy lo lắng khi không kết nối với Wi-Fi, với nhiều người nói rằng họ sẽ từ bỏ một loạt các mặt hàng và hoạt động để đổi lấy một kết nối.

Sáu mươi mốt phần trăm số người được hỏi cho rằng Wi-Fi không thể từ bỏ - nhiều hơn tình dục (58%), đồ ăn vặt (42%), hút thuốc (41%), rượu (33%), hoặc thuốc (31%).

Một phần tư số người được hỏi thậm chí đã đi xa đến mức nói rằng họ sẽ chọn Wi-Fi trên bồn tắm hoặc vòi hoa sen, và 19% cho biết họ sẽ chọn Wi-Fi qua tiếp xúc của con người.

Hầu hết các thông điệp dường như là những câu trả lời vô nghĩa hoặc vô nghĩa đối với các câu hỏi, theo nghiên cứu.

Một số ví dụ về các văn bản ngủ thực tế bao gồm: 'Môi tôi nhỏ giọt nó', 'Tôi muốn veggird là đủ để thúc đẩy,' và 'Nó có nghĩa là cô gái tối nay. Tôi 10 tuổi.

Hiện tượng nhắn tin ngủ đã được phổ biến rộng rãi trên các nền tảng như Twitter, Tumblr, Instagram và Twitpics từ năm 2017, nghiên cứu cho thấy.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng vì nó chủ yếu là thanh niên và thanh thiếu niên đang bị đánh bằng văn bản ngủ, họ không phải lo lắng về việc nhắn tin cho một ông chủ hay đồng nghiệp một cách vô tình.

“Việc nhắn tin ngủ giữa những người đang làm việc có thể dẫn đến một trải nghiệm khác và một hệ quả khác dựa trên những gì đã được nhắn tin và cho ai khi được xem qua một ống kính làm việc chuyên nghiệp”, nghiên cứu kết luận.

Có thể bạn quan tâm