Brits mất ba giờ ngủ một đêm trong đợt nóng phá kỷ lục

Thời Sự/Xã Hội

PHỤC HỒI PHỤC HỒI Mất hơn 125 giờ ngủ - tương đương với gần 16 đêm 8 giờ - mỗi đêm do mùa hè nóng bức, theo nghiên cứu. Một cuộc thăm dò của 2.000 người lớn tìm thấy t…

PHỤC HỒI PHỤC HỒI Mất hơn 125 giờ ngủ - tương đương với gần 16 đêm 8 giờ - mỗi đêm do mùa hè nóng bức, theo nghiên cứu.

Một cuộc thăm dò của 2.000 người lớn phát hiện ra rằng trong đợt nắng nóng, từ ngày 23 tháng 6 đến ngày 3 tháng 8, người Anh trung bình mất gần ba giờ ngủ mỗi đêm.

Getty - Cộng tác viên

2

Giấc ngủ thoát nhiều Brits khi họ vật lộn để gật đầu trong cái nóng

Và 14 phần trăm của 'không thể nhớ' có một giấc ngủ đêm thích hợp ở tất cả trong sóng nhiệt.

Tuy nhiên, nhiều người đã đưa ra cách để đánh bại cái nóng, với 44 phần trăm ngủ trên đầu trang của chăn, 29 phần trăm đầu tư vào một fan hâm mộ và một nửa ném cửa sổ của họ mở rộng.

Một số Brits thậm chí đã đi ngủ mặc áo phông ướt, hoặc ngắt kết nối tất cả các tiện ích trong phòng của họ trong một nỗ lực để ngăn chặn chúng bơm ra nhiệt.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Love Fresh Cherries, cơ quan công nghiệp cung cấp quả anh đào cho các siêu thị Anh.

Andrew Sharpe / Bav Media

2

Brits phải vật lộn để ngủ giữa những đợt nắng nóng mà chúng tôi trải qua trong mùa hè này

Chuyên gia dinh dưỡng y tế công cộng, Tiến sĩ Emma Derbyshire cho biết: “Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quả anh đào là một cách tuyệt vời để giúp bạn ngủ ngon.

"Cherries chứa hormone melatonin có thể giúp thúc đẩy các mô hình giấc ngủ khỏe mạnh bao gồm chất lượng giấc ngủ và lượng thời gian ngủ."

Một phần mười của Brits tin rằng hiệu suất công việc của họ bị ảnh hưởng bởi sóng ấm, và 1/5 nhiệt độ cao khiến họ không thể đi ra ngoài.

Hơn 21% tập thể dục tránh được vì nó quá nóng trong khi 13% cảm thấy quá mệt mỏi khi giao tiếp với bạn bè.

Nó cũng tiết lộ 3.45pm được coi là điểm nóng nhất trong ngày, khi Brits cảm thấy kiệt sức nhất của họ do sức nóng ngột ngạt.

Nhưng khi đến giờ đi ngủ, một trong 10 cặp vợ chồng đã ngủ trên giường riêng biệt để cố gắng ngủ ngon hơn một chút.

Các lập luận phổ biến nhất trong số các cặp vợ chồng quá hấp dẫn là người kia đang chiếm quá nhiều chỗ, hoặc bồn chồn quá nhiều.

Và thứ năm bickered trên đó hướng để chỉ các fan hâm mộ mới được cài đặt để cung cấp cho họ cả một số tiền bằng nhau của không khí làm mát.

Ba mươi mốt phần trăm đã từ bỏ bộ đồ ngủ và đi ngủ trong buff để thử và giảm nhiệt độ cơ thể xuống.

Không thể ngủ được cũng được bình chọn là con chim bồ câu lớn nhất từ ​​đợt nắng nóng mùa hè, tiếp theo là một cảm giác buồn bã khó chịu.

Không chỉ vậy, nhưng một trong năm người vẫn cảm thấy tác động của sóng nhiệt.

Một phần tư số người nói rằng họ không cảm thấy có động lực vì một phần ba vẫn chưa có một giấc ngủ ngon.

Emma Derbyshire nói thêm: “Những giấc ngủ bị phá vỡ có thể kiểm soát và thu phí của họ đối với sức khỏe, năng suất của chúng tôi và thực sự là tâm trạng của chúng tôi”.

Có thể bạn quan tâm